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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者好,防治椎间盘突出或膨出症的最好办法提升全身血气水平,注意保护腰部免于过劳,适当休息、运动以及有良好的睡眠姿势。提出几点建议和看法,供参考:
2021-09-08 14:27
1、减轻劳作。特别是要避免需要腰部用力的劳作或运动。
2、注意腰部的休息。白天最好能做到每隔3~4小时就在床上平趟一下(每次20分钟左右)。网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
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