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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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午睡可以让我们的身体和大脑得到很好的休息。一般情况下不论是工作还是学习,一上午的时间让大脑和身体都处于非常疲劳的状态,通过午睡可以缓解大脑和身体的疲劳,可以让下午精力更加的充沛,对工作和学习都有好处。午睡时间不需要太长,一般保持在20~30分钟左右。
2021-08-24 15:26
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