在外留学,疫情期间一年多没出过门。昼夜颠倒无法正常时间入眠,
在外留学,疫情期间一年多没出过门。昼夜颠倒无法正常时间入眠,害怕自己在家里关太久而产生心理疾病,前来咨询
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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昼夜颠倒会出现记忆力下降,精神恍惚等情况,也会出现抑郁等心理障碍,可以用些养血清脑颗粒或者安神补脑液服用。注意培养些业余的兴趣爱好,平时在室内可以多听听相声,看些影视剧,增加室内锻炼的时间。抽时间也可以多跟朋友或者家人在网上交流缓解内心的空虚感。
2021-08-13 09:20
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您的情况还是属于自身的由于倒时差引起的心里改变,还是需要适度的修正和适应就会慢慢的改善,生活中需要合理的调整心情。
2021-08-20 08:00
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