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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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清理肠道宿便最好的方法是在早晨起来空腹喝一杯温开水或者淡盐水,可以有效的促进肠道的蠕动,将积压的宿便排出。也可以多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果都能有效的帮助清理宿便。要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,多参加体育活动,促进肠道蠕动。
2021-07-06 13:52
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