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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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男性在备孕期建议多吃一些含锌的食物,可以提高精子的质量。比如要多吃一些瘦肉,蛋类,海鲜产品以及坚果等食物,对于精子质量有好处,而且还要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充维生素。除了饮食之外还要戒除烟酒,避免随意服用药物。而女性要适量补充叶酸,利于优生优育。
2021-06-22 10:03
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