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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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男性在备孕期间多吃以下食物可以改善精子质量:第一,平常应该适当的吃坚果,坚果虽然含有脂肪较多,但是也不饱和脂肪酸为主,有利于提高血液中高密度脂蛋白。另外坚果当中含有多种维生素、矿物质,这些营养物质对精液质量都是有好处的。第二,在备孕期间还要适当的吃海鲜、各种蔬菜和水果。
2021-06-22 10:05
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