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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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想要防止高血压,平时要注意饮食合理的运动。要保持低脂饮食,不要吃各种动物的内脏,油炸的食品和肥肉等食物。各种腌制的食品,烧烤类的食物和。熏烤类的食物都不要吃,应该多吃绿色的蔬菜,新鲜的水果,多参加有氧的户外运动。要稳定好情绪,避免过度焦虑和紧张。
2021-04-20 17:02
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