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回答1
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杨建成 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
关节骨病外科
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促进蛋白质的吸收,首先要注意粗粮细粮的搭配,另外要注意食物的多样化,要注意荤素搭配,多吃一些肉类,鱼类,奶类,蛋类等含有优质蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,另外还要注意饮食的干稀搭配,这样能够增加饱腹感,也有助于消化吸收,能够促进蛋白质的吸收。
2020-03-09 22:09
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