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怎样可以促进蛋白质的吸收

怎样可以促进蛋白质的吸收

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨建成 副主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    关节骨病外科

    促进蛋白质的吸收,首先要注意粗粮细粮的搭配,另外要注意食物的多样化,要注意荤素搭配,多吃一些肉类,鱼类,奶类,蛋类等含有优质蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,另外还要注意饮食的干稀搭配,这样能够增加饱腹感,也有助于消化吸收,能够促进蛋白质的吸收。

    2020-03-09 22:09
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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杜爱华

杜爱华 / 主任医师

擅长:擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。

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刘俊

刘俊 / 主任医师

擅长:类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、骨关节炎等风湿关节病的微创治疗,尤其擅长痛风石清除术及术后康复指导。

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