心理承受能力差怎么办
健康咨询描述:只要别人说句不好听的就受不了了,对别人说不好听的又觉得做的太过了,有时也能高兴但是很少想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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心理承受能力差,建议先调整自己的心态,减少学习或者工作上的压力。调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,瘦肉,补充维生素和钙、蛋白质等。做一些力所能及的工作或者家务,拓展兴趣爱好,培养自己的自信心。遇到困难或者挫折,情绪低落,可以找人倾诉,或者寻求专业心理医生的帮助。
2020-03-02 21:01
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