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回答1
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方秋云 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
眼科
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吃菠菜对眼睛好。菠菜当中含有大量的叶黄素,能够预防眼睛衰老,并且还能够预防白内障。吃圣女果对眼睛也是有好处的,圣女果当中含有大量的维生素A,维生素C,能够保护眼睛,还能够增强皮肤弹性,起到美容作用。对眼睛好还可以经常的吃一些芒果,蓝莓,玉米,枸杞子。
2020-03-23 19:21
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