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林锋瑞 医师
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不管是青春期的男孩,还是成年之后想要锻炼出腹肌,只能通过适量的运动,如果每天比较忙,没有时间锻炼是很难的,而且这种情况必须坚持才能有一定的效果,如果不坚持就会半途而废。经常做运动会提高免疫力,有助于心情的好转,所以是非常好的一项运动。青春期女孩一般在十二三岁就已经来月经了,需要注意腹部保暖,不能着凉。
2020-03-19 11:49
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