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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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长时间熬夜头昏在短时间内还不能够恢复,可能就是熬夜对大脑的损害比较明显。这时要注意延长睡眠时间,调整好睡眠的规律,比如晚上早点睡觉,早上也可以早一点起床。另外可以适当增加体育锻炼,每天保持半个小时的锻炼时间,到操场跑步,或者是做俯卧撑运动等等。
2019-12-29 16:56
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