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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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如果要预防腰椎小关节紊乱的问题,关键在生活当中,要避免剧烈的运动劳累或者长时间保持同一个姿势。在进行运动之前要先做好热身活动,同时可以进行腰椎核心稳定训练,改善局部的稳定性,防止出现这种异常。如果出现疼痛,可以通过手法对局部的关节进行复位处理。
2019-12-27 09:06
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什么是腰椎小关节紊乱? 腰椎小关节紊乱又称腰椎骨错缝,是临床常见病,多发病。也是引起腰痛的常见原因。多由于腰部的不协调动作而引起腰椎后小关节解剖位置的细微改变。在急性期主要的治疗是卧床休息同时可口服止痛解痉剂如安定可缓解和消除腰肌痉挛。腰椎后关节错缝的手法治疗,效果确切。 查看全文»