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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚主要食用由清淡可口、营养丰富的食物组成。你可以多吃水果蔬菜、鸡蛋、水产品。平日可以多吃麻雀、泥鳅公鸡、核桃、黑豆等。你可以配合一些固体精华食品。比如,如果常用的中药有坐垫、山药莲子、樱花等,最好不要睡得太晚,适当运动。
2019-12-07 11:57
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