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回答1
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王维平 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
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患者想锻炼出腹肌是可以多做仰卧起坐和引体向上的,既能够锻炼腹肌,还能够锻炼胳膊的力量。但一定要注意量力而行,避免过度的锻炼,主要是以免导致出现肌肉拉伤或者是引起心脏骤停等情况。在锻炼的时候也要注意配合饮食的调理,这样才有效果,才能够锻炼出腹肌
2019-12-15 21:06
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