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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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由于月经前后体内激素的水平发生变化、身体不适、情绪状态不好等因素,可能会导致在这一阶段出现做噩梦的情况。建议在月经前后尽量调整好自身状态,不要有太多的精神压力,尽量放松心态。也要避免受到惊吓或刺激,睡前不要有负面情绪。睡眠时最好采取右侧卧,不要压迫心脏,保证室内通风良好,避免呼吸不畅。
2019-09-19 13:08
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