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怎样才能瘦肚子

怎样才能瘦肚子

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林玉洁 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    腹型肥胖对人体的危害是非常大的,有可能会引起代谢综合征的出现,包括高血压,高血糖,高脂血症对身体外形也是不美观的,建议您平时多做仰卧起坐,俯卧撑,健腹轮等一些运动,平时多做快步的慢跑,打羽毛球,打篮球,但又要运动,每日三餐要清淡,晚餐要吃得少一些,多吃蔬菜水果等。苹果,油麦菜,芹菜。

    2019-07-30 14:06
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    您好,不良的生活习惯和饮食习惯是非常容易导致脂肪在腹部和腰部堆积的,建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥,在饮食上要少吃一些高能量的食物少喝碳酸饮料,另外可以做一些仰卧起坐,摇呼啦圈等针对性的锻炼,以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

    2019-07-29 16:40
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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