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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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如果小腿部都是肌肉的话，这说明你运动功能还是不错的。想要将其减少的话我建议反倒是可以通过一些拉伸肌肉的方法来进行锻炼，因为肌肉想要完全的变小变细的话，那只有进行拉伸，然后就是多休息了，拉伸肌肉既可以使肌肉看上去比较美观，也可以使肌肉慢慢的变细变得有力。就可以达到目的。
2019-07-27 11:26
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，如果病人出现小腿肌肉增粗的情况，说明平时活动量比较大，出现肌细胞肥大，从而看到肌肉比较明显。这种情况想要减掉腿部的肌肉，平时可以适当的做一下后跟离地前脚掌上抬的提拉锻炼，可以使肌肉的线条变得流畅，从而使小腿的肌肉变细。多做一下直腿前脚掌部位的弹跳活动，起到牵拉腿部的肌肉细胞的作用，从而使肌肉的细胞和肌纤维出现变长、流畅，也起到减少小腿肌肉的作用。卧床期间可以行足部折曲，即勾脚直腿抬高的锻炼，也能起到瘦小腿肌肉的作用。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-26 10:11
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