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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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月经期是可以吃海带的,海带属于比较温和的食物,海带中还含有丰富的营养物质,具有抗氧化,延缓衰老的作用,海带中还含有丰富的铁元素,可以起到补血的作用,防止月经期间发生贫血。建议您月经期间保证营养的充足,避免劳累,尤其注意腹部的保暖,避免吃生,冷,硬刺激性食物,防止痛经的发生。
2019-08-01 17:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好,在来月经的时候可以吃海带。因为在月经期的时候机体抵抗力和免疫力下降,而海带当中营养特别丰富,并且海带当中还含有铁。来月经的时候由于阴道流血,这样也会导致铁的流失。所以在来月经的时候吃海带,可以增加机体抵抗力,并且起到补血的功效。但是海带属于凉性的食物,如果过多的食用,就会导致在月经期的时候出现下腹部疼痛。所以月经期间能吃海带,但是不可以过多的食用海带。另外在月经期的时候有一些食物不可以吃,比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等都属于寒凉性的食物而在经期不要吃,以免引起下腹部的疼痛。祝健康。
2019-07-17 15:09
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