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蛋白质粉什么时候吃最好

蛋白质粉什么时候吃最好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁睿 副主任医师

    广州医科大学附属第二医院

    三级甲等

    神经内科

    蛋白粉的使用可以增强患者的抵抗力,对于身体虚弱,大病初愈的患者有很好的促进作用。一般情况下,蛋白粉的使用主要是在餐后一个小时到两个小时左右时间使用,对于人体对于蛋白质的吸收才能达到最大化。与此同时患者在使用蛋白质粉的过程当中,千万不能喝酒,喝酒会导致相应的营养吸收不了。

    2019-06-30 15:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,蛋白质粉不能空腹吃,可以少量多次的吃。机体中的每一个细胞和所有的重要组成成分都有蛋白质的参与,蛋白质占人体总量的16%到20%,蛋白质是必须的营养素,它的功能是给细胞代谢、分裂、修复、提供氨基酸,所以不能空腹吃,可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短时间内,运动后半小时内补充可以修复肌肉,需要搭配一些能量物质比如一片面包、一个水果,不然全失去了功能就浪费了。但一定要注意蛋白质粉的用量,蛋白质经胃肠道消化后,需经肝脏加工转化为人体自身产物供人体使用。祝您健康。

    2019-06-21 18:31
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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杜爱华

杜爱华 / 主任医师

擅长:擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。

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刘俊

刘俊 / 主任医师

擅长:类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、骨关节炎等风湿关节病的微创治疗,尤其擅长痛风石清除术及术后康复指导。

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