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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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来月经期间是抵抗力最低的时候,可以多喝点白开水,可以喝点红枣水,一般可以补气血。来月经期间要多吃点营养价值高的食物,多吃点新鲜的蔬菜水果,少吃油炸食品,注意保暖,要多穿点衣服,不要着凉了。注意卫生,每天要用清水清洗外阴,每天换洗内衣裤,内衣裤尽量要高温消毒。
2019-06-24 20:46
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,女性月经期间,要丢失一部分血液,易气虚、血虚,血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。当补充必要的营养物质,食用新鲜水果蔬菜,经期饮用红糖水,食用紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物,保证营养均衡,切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物,会不利于排出积血。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27
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