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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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偶尔一次做噩梦,这可能与当天发生的一些不良事件有关系,但是如果长时间做噩梦,这个说明你这段时间可能一直处在焦虑,压力大等的状态之中,一定要注意情绪上的调整,另外就是最好是进行一下药物调理睡眠,因为做梦多本身就说明睡眠不好,可以服用点安神的中成药物改善。
2019-12-04 14:22
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好,老做噩梦是属于神经衰弱的表现,由于睡眠质量不好,会出现失眠多梦的现象,这种情况可以口服安神补脑液进行治疗,在睡觉之前也可以服用谷维素,来促进睡眠。在日常的生活里要避免精神压力过大,避免过度劳累,避免受凉和感冒,要保证有一个良好的生活习惯,是可以有效改善长期做噩梦的。患者在饮食方面,也要特别的注意,要禁烟,禁酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火锅,辣椒,这样的食物是避免吃的,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物,这样都是可以有效改善睡眠质量的。
2019-06-21 18:21
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