月经来了可以剧烈运动吗?
女 25岁 来自湖北。我早上6点起来锻炼,跑广场5圈,然后再做健美操,晚上吃完饭就出去做健康操,现在月经来了。朋友都说经期不能剧烈运动是吗?
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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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女性的月经期是身体比较虚弱的时期,不仅要注意保暖,禁食生冷食物,而且最重要的时候还要禁止剧烈运动,月经的来潮是子宫内膜的脱落出血,如果有剧烈运动的话,可能导致经血逆流,引起子宫内膜异位症等。
2013-04-29 18:49
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
2013-05-02 11:28
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