根据患者描述的这种情况进行分析，可能是颈椎方面有问题导致的。建议患者保持适当的身姿，平时不要弯腰驼背，不要经常低着头玩手机，也不要趴在桌子上面写字，平时工作和学习的时候，要保持正确的坐姿。每工作一段时间就要休息一下，避免颈椎过于劳累。睡觉的时候也要多注意，不要睡过高的枕头，也不要睡过软的床，对颈椎不好。

你这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。

补一补钙试一下,这么年轻,肯定学习的时候经常低着头,造成颈部和肩部的问题.先补补钙,平时多做一些活动,学习四十分钟,就经常转转头,抡抡胳膊多活动活动就会好

你好
你的情况是颈椎问题,要积极的治疗,可以采用手法治疗的,坐姿旋转复位法就可以.平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 5.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.

这种情况预孩子坐姿不正确或是长时间伏案学习有关,是颈椎疾病,应检查颈椎片.
现在这个年龄正处于青春期发育时间,应尽早治疗,以免引起脊柱侧弯等.