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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林玉洁 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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减肚子可以做仰卧起坐: 仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去触摸脚尖,连续反复数次。 不过需要长期坚持。
2012-10-24 10:11
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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如果想要减掉肚子的赘肉,建议你平时注意多运动,你可以每天坚持做仰卧起坐、跳瘦身操等,能够帮助你减少腹部赘肉。平时注意坐着的时候把腰腹部挺直,防止腹部脂肪堆积,另外饮食方面建议你注意适当控制,最好少食多餐,平时少吃高热量食物。
2012-10-29 06:31
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