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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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夏季皮肤保养除了防晒之外，也有其他方面需要注意。在饮食上，应讲究均衡饮食，营养搭配，每天应当摄入适量的蛋白质、维生素类食物。肉类可以增加油脂分泌，补充蛋白质，水果、蔬菜可以补充各种维生素，肉类与蔬菜搭配均衡，才能使皮肤滋润光泽。另外，夏天出汗多，油脂分泌多，应保持皮肤清洁，使用的润肤用品不可太油腻，可选择乳液等霜剂。
2016-09-07 09:43
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，夏天里保养皮肤最主要的是补水和防晒，根据自己的皮肤选择适合自己的护肤品，至于饮食上的话，夏天当然不建议吃容易上火的东西了，还有比较刺激的食物都不建议多吃，因为这样的食物不仅刺激你的肠胃，还直接刺激到你的皮肤，会让你的皮肤变得很脆弱，一定要多吃蔬菜或者水果。祝你健康！
2016-09-09 03:00
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