1.
首先到医院看看，是不是得病了2.
其次，调整好心态，可能是心情不好，导致以上问题,加强自身的锻炼,酌情改变一下饮食起居.亚健康状态亚健康1传统医学中的“亚健康”我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同.“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”.这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“
第3状态”，在中医学中称“未病”.“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态.我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施.《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缨、防患未然”的重要.2现代医学中的亚健康亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“
第3状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓.是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等.亚健康人群普遍存在6高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低.细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段:其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同.它约占人群的25%~28%.这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能.在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增.他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等.也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退.从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为3高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低.另有至少超过10%的人介于潜临床和

你好，感觉浑身无力，考虑它的原因是有很多的，如贫血，某些感染性病疾病，代谢性疾病等等。需要进行系统的检查，明确一下具体的原因的，建议进行血常规检查，就可以明确是否贫血的，如果有贫血的现象，要进一步检查看看具体导致贫血的原因。