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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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健脾祛湿了能够揉带脉，脾是负责身体运动的关键，如果脾胃虚弱了，则身体水湿停滞，多揉揉自己的带脉，让自己小腹里面积压的水湿快速派出，脾自然变得健康起来，效果也是立竿见影的。爬山能让人出汗，汗就是身体里的水分，所以爬的越久，出的汗越多，就代表着健脾的效果越来越好。
2019-04-22 23:52
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健脾去湿的汤有薏仁猪肝汤，薏仁都知道它有祛湿的效果，猪肝，又是补气血的，身体气血好了，就有健脾的功效，两种放在一块熬成汤，营养成份一点都不会流失，对身体有很好健脾祛湿的效果。长时间身体有湿气排不出来就会出现其他一些疾病，首先就是脾胃不适。可以采用食疗的方法来进行治疗。
2019-04-19 15:04
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