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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者你好,血虚可以通过食物起到补血的作用,中医认为红色的食物可以补血,第一大枣、樱桃;第二、健脾的食物,比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子;第三、红肉类,比如牛肉、羊肉、猪肉;第四、动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。祝您健康。
2019-04-22 20:38
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般情况下气虚血虚会出现乏力、心悸、面色淡白等症状。可以适当进食些补气养血作用的食物及药物,食物如山药、羊肉、鸡蛋、桂圆、大枣、动物肝脏、牛奶等,中药如黄芪、西洋参、阿胶、茯苓等,中成药如归脾丸、补中益气丸等。平时还要加强体育锻炼,增强身体抵抗力,注意适当休息,避免劳累。
2019-04-18 14:18
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