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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,腰闪了一般都是软组织损伤而出现疼痛等不适症状。这种情况你可以考虑用冷水湿敷,可以减轻症状,在24小时后可以用热敷。注意局部保暖,睡觉的时候最好睡硬板床,平时多休息,避免提重物`剧烈运动等等。同时在医生的指导下适当服用及外用一些活血化瘀止痛的药物。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-20 19:07
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,腰闪了建议可以用按摩法,俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
2019-04-18 14:17
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