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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，无论男性女性到一定年纪都会进入更年期，更年期以后会有许多身体或者心理上的不适感，具体需要自身调节，或者通过其他方式帮助减缓症状。更年期症状更年期一般会有轻微的症状的话会嗜睡或者失眠，头晕，恶心。严重的话，还可能发生与一些全身机体功能下降的情况。更年期缓解症状的方式首先，保持一个良好的心态很重要，适当运动以及找到自己的兴趣爱好。祝您健康。
2019-04-21 18:43
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，是一个正常的生命现象，并不是一种病。因此，不建议吃药物。可以选择吃一些优质的食物，来改善身体和精神状况。更年期注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含族维生素的食物,如粗粮小米,麦片,豆类和瘦肉,牛奶.
2019-04-18 14:17
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