-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
如果晚上睡前喝一些甜的饮料或者葡萄酒是容易发胖的，一般睡前可以做仰卧起坐，俯卧撑或者慢跑，有利于健康减肥，白天多喝白开水或者下火的凉茶，不要喝浓茶和咖啡，平时不要经常吃反季节的蔬菜和水果，不能自行口服减肥的药物，每年定期做一次健康体检，不要穿太紧身的衣服。
2019-04-18 21:54
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，葡萄酒的热量其实是比较低的，适当的酒精刺激可以使人体的神经中枢放松，睡前有饮酒的习惯，一般注意适量即可。此外，含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，可以缓慢升高体温，让新陈代谢比较慢的夜晚也能进行脂肪的代谢，而且其中含有的葡萄多酚能舒缓压力，避免因为压力出现暴饮暴食的情况。
2019-04-18 14:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
