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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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首先月经是女性正常的生理现象，平均一个月左右一次，一次月经周期大概五天到一周左右，女性来月经后首先要注意保暖不要着凉，营养要均衡搭配，保证充足的休息和睡眠，在月经期间不能有性行为不然容易引起妇科炎症感染，不要吃寒冷的食物就可以了。比如可以吃西红柿，菠菜等等。
2019-04-17 08:47
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者好，月经期间只要不吃辛辣刺激性的食物，生冷硬的食物都是可以的，当然补血的食物更好一些，可以用枣枸杞之类的熬粥喝。月经期间可以吃点高蛋白的，比如像瘦肉鸡蛋之类的，也就是说营养搭配均衡，因为在月经期间身体免疫力会低下，水果可以吃，但是不宜吃多，容易造成腹痛的情况。祝您早日恢复健康。
2019-04-16 10:25
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