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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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正常情况下早晨体内的维生素和营养物质是比较缺乏的,所以一般在早晨的时候,一定要注意补充各种维生素和蛋白质等,所以建议,最好就是喝牛奶吃鸡蛋,最好是吃水果,在早晨来说吃水果是以苹果为主的,或者是火龙果都可以的,富含多种维生素,而且可以提供人体内所需要的物质。
2019-04-18 00:46
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