你的血压如果比较高的话，主要是由于平时的饮食和生活习惯的原因，在平时的话，控制住自己的血压主要在一下几个方面注意，一是注意饮食，饮食以清淡为主，不要吃过于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因为一些小事而生气，保持好的心情。一是注意饮食，饮食要清淡，不要过于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因为一些小事而生气，保持好的心情。

高血压的病人除了对症服药意外，还要坚持锻炼，原则上来说就是要吃少盐低脂肪的食物，还要控制体重，吃低胆固醇，高维生素的食物。建议吃多吃绿色蔬菜和水果和含钾钙多的食物，还有使用蛋白含量比较高的食物，比如火龙果、苹果、木瓜、柿子、雪梨、杨梅、香蕉、樱桃等。不要吃的过饱，不要吃辛辣刺激的食品，不要吃容易引起胀气的食物。比如：狗肉、鸡蛋、猪油、五花肉、猪头皮、鱿鱼等。

加强母儿监测措施，增加高危门诊次数，同时让孕妇及家属识别出现持续头痛、上腹疼痛、眼花、恶心、呕吐或面部及手背浮肿等症状，一旦发现必须立即就诊。 适时终止妊娠，子痫发作时往往自然临产，如无产兆，应在控制抽搐24～48小时内根据胎龄、骨盆、宫颈条件及胎儿成熟度选择分娩方式。因为妊娠终止后病情可自行好转，故适时终止妊娠也是一种有效的治疗方法。

你好，高血压需要在医生的指导下用药治疗,可以服用硝苯地平治疗,同时要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药。