经常转动眼球能够将眼睛分泌的泪水布满整个眼球，起到滋润眼球、缓解视疲劳的作用，对近视能够起到一些预防。但是对于延缓和治疗近视来说是没有什么太大的作用的。想要缓解近视的度数，方法之一就是佩戴眼镜，其次就是在平时的生活中要注意养成良好的用眼习惯，减少使用电子产品的时间，最好是能够坚持每天做眼保健操。

患者描述的情况是可以预防近视的，预防近视要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等食物、闲暇的时候可以散步等。

大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6d，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。通过短短几周的锻炼，视力都会大幅度的提高，而且可以预防近视和其它眼疾。 　　另一种近视发生较早(在5～10岁之间即可发生)，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达15d以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将3d以下近视称为轻度近视，3～6d者称为中度近视，6d以上者称为高度近视。 　　先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松。