在领导面前心里总是紧张,是什么原因?
在领导面前或在考试时总是心里紧张不知道该
在领导面前或在考试时总是心里紧张不知道该说什么话
病友年龄:32
病友性别:男
病友症状说明:
甲低
想柯大夫帮您解决什么问题:
怎样才能使自己不紧张
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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根据您提供的症状,在领导面前发言极度紧张很可能是心理因素造成的。可能你在发言的过程中心理处于不安和紧张的状态,这会刺激的心脏从而引起紧张感。而这种不安和紧张可能与自卑感和缺乏沟通能力有关,建议您多锻炼自己与别人沟通的能力,对自己多一些自信心。在与公开演讲的时候可以先做好心理暗示。
2012-02-24 13:41
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回答2
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李宏杰 主任医师
河南省中医院
三级甲等
肿瘤外科
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相信自己,更相信自己。只有相信自己才能克服你所说的问题。你要相信自己能做到,然后考试的时候放松下来,就像平时做题那样,不要想解题以外的任何事。慢慢的就克服这个毛病了。
2012-02-24 22:08
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回答3
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周宏 主任医师
温州市中心医院
三级甲等
肛肠外科
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这情况可能就是心理紧张的原因,需要通过心态调整来面对紧张的,应该学会放松心情。祝你成功。
2012-02-24 22:46
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回答4
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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应该正确评估自己,不过高地把自己定位于无所不能,也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能,找到自己最擅长的那一点,并使之最大化,你就会备感轻松。永远保持一颗平常心,凡事量力而行,随时调整目标也是明智的表现。不要时时处处与别人比,尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样你就不用担心在领导面前会有什么不对的地方,或担心会遭到批评。
2012-03-09 19:07
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