快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

在领导面前心里总是紧张,是什么原因?

在领导面前或在考试时总是心里紧张不知道该
在领导面前或在考试时总是心里紧张不知道该说什么话

病友年龄:32

病友性别:男

病友症状说明:
甲低



想柯大夫帮您解决什么问题:
怎样才能使自己不紧张

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨娟 主治医师

    北京丰台广济中西医结合医院

    其他

    儿科

    根据您提供的症状,在领导面前发言极度紧张很可能是心理因素造成的。可能你在发言的过程中心理处于不安和紧张的状态,这会刺激的心脏从而引起紧张感。而这种不安和紧张可能与自卑感和缺乏沟通能力有关,建议您多锻炼自己与别人沟通的能力,对自己多一些自信心。在与公开演讲的时候可以先做好心理暗示。

    2012-02-24 13:41
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李宏杰 主任医师

    河南省中医院

    三级甲等

    肿瘤外科

    相信自己,更相信自己。只有相信自己才能克服你所说的问题。你要相信自己能做到,然后考试的时候放松下来,就像平时做题那样,不要想解题以外的任何事。慢慢的就克服这个毛病了。

    2012-02-24 22:08
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周宏 主任医师

    温州市中心医院

    三级甲等

    肛肠外科

    这情况可能就是心理紧张的原因,需要通过心态调整来面对紧张的,应该学会放松心情。祝你成功。

    2012-02-24 22:46
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钱立康 副主任医师

    铜陵市妇幼保健院

    二级甲等

    内一科

    应该正确评估自己,不过高地把自己定位于无所不能,也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能,找到自己最擅长的那一点,并使之最大化,你就会备感轻松。永远保持一颗平常心,凡事量力而行,随时调整目标也是明智的表现。不要时时处处与别人比,尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样你就不用担心在领导面前会有什么不对的地方,或担心会遭到批评。

    2012-03-09 19:07
专家咨询 更多>
彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

预约挂号
岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

预约挂号
李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28