一般情况下，血压不稳主要是由于平时的饮食和生活习惯的原因造成的。在平时的话，控制住自己的血压主要在一下几个方面注意，一是注意饮食，饮食要清淡，不要过于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因为一些小事而生气，保持好的心情。一是注意饮食，饮食要清淡，不要过于肥甘厚味。二是注意自己的情致，不要因为一些小事而生气，保持好的心情。

血压不稳这种情况建议去正规医院检查在医生指导下正规治疗，指导意见：您好，建议平时注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，需要注意休息和低盐饮食,可以医生指导下服用硝苯地平缓释片或者氯沙坦片治疗.

你好,建议非同日多次量血压.如果血压高的话建议口服降血压药物治疗如尼群地平片治疗，祝你健康。

你好：这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。祝早日康复！

你好，高血压病人在服药治疗期间，最好应该监测降压药作用的最弱时间的血压、最强时间的血压和临睡前血压。 当血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压，以帮助药物剂量的调整。