近视是由多种原因导致的，尤其是不好的学习姿势，或者使用电脑等是造成常见的诱因，当然在遗传方面也起到了一定作用，现如今来说用准分子激光屈光性的角膜手术治疗效果会比较好。还有建议您晚上最迟10点睡觉，还要就是注意不可以用时间过长，尤其是在辐射下不能呆的太长 （会损害黄斑的），平时也要多远眺治疗，最后记得不要吃过多的油腻，可以吃些明目的食品。

1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔
45～60分钟要休息
10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用
40～ 60w的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。
机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 ,不偏食 ,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。

多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素a、b1、b2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。

轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.

你先从饮食下手，少喝酸奶，少吃辛辣食品，少吃甜食，多吃瓜果蔬菜胡萝卜海带等，少吃鸡皮之类的动物皮，少吃鱼眼。。（少吃就是最好不吃） 眼睛疲劳时可做眼保健操，还有就是滴眼药水，眼药水最好是中药的，推荐珍视明。。。但不要依赖眼药水，最好是不看电视电脑，疲劳时向远处眺望多看绿色植物另外，如果恢复不过来就说明是真性近视，要去医院或者佩服眼镜。。。看不清时千万不要眯眼，这样容易散光

您好；需要佩戴合适的眼镜的 否则会越来越严重的。等到成年后可以做激光手术来彻底治疗的。

你好，平时要注意多吃富含维生素a,胡萝卜素以及维生素b2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的；寻医问药祝您健康。