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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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养成良好的用眼习惯: 采用合适的坐椅,端正读写姿势; 用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟; 适当控制看电视、用电脑时间; 经常做眼保健操,眺望远处; 定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。 进行适当的体育锻炼,但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。
2014-04-29 08:18
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,保护眼睛预防近视的话,需要保证每天2小时的户外运动或者远近切换的放松,不在昏暗的或者黑暗的地方玩手机等,保证周围光线柔和充足,避免侧躺等不正确的看姿,注意用眼卫生,可以滴用双星明,珍视明滴眼液较好。
2014-05-03 04:03
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,要保护好眼睛主要是内发病和外伤两个方面,建议平时注意用眼,减少夜间工作学习的时间,降低用眼的强度,白天无论是否眼疲劳,都是可以用拇指和食指环状按摩眼球的,外伤方面有避免有危险的工作,如果工种特殊的话,可以采取一些保护措施,如有不适,立即到眼科就诊。
2014-05-04 07:57
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