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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性手脚冰凉可能是肾阳虚，气血不和，气虚血虚造成的。可以服用一些活血化瘀，补气补血的中药来进行调理。比如用熟地、白术、当归、川穹、丹参、黄芪、枸杞等中药熬水喝。食物上可以吃一些滋养温补的食物，比如鸡鸭鱼肉，黑木耳，花生，核桃等。在日常生活中要加强锻炼，多运动，增强体质。
2019-03-23 15:37
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，女性出现手脚冰凉大多数是因为身体体寒气虚血虚而导致的手脚冰凉。因为身体血虚气虚就比较容易出现身体血液循环不好的现象，身体体寒血液循环也会有所迟缓。建议可以多喝一些乌鸡汤甲鱼汤多吃一些红枣鸡蛋含蛋白质类的食物。平时尽量保持健康规律性的生活，晚上不要熬夜，有效的锻炼一下身体，多做一些高热量活动。女性手脚冰凉要注意身体保暖尽量不要吃生冷性的食物。
2019-03-21 18:04
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