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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者你好,出现这样的情况,考虑是劳累过度导致的,这样情况,建议注意休息,避免劳累,可以到医院做颅脑磁共振看一下。在平时的生活中,清淡饮食为主,避免刺激性食物的摄入,不要熬夜或者是长期玩手机,按时作息,每天保证八小时的睡眠。如果有条件的话,中午可以睡午觉。祝您健康。
2019-03-10 13:48
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者你好,指导意见:人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期,如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候,你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次,但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态,就不容易醒了。
2019-03-09 00:05
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