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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好,月经期可以吃温和性的水果,比如苹果,龙眼,红枣、荔枝、樱桃、葡萄、草莓等,不要吃寒性的水果,以免引起宫寒导致淤血不畅。多喝温开水,注意腹部保暖,吃清淡的饮食,忌辛辣油腻,煎炸生冷的食物。平时多吃补血益气的食物,比如猪血蛋黄,补充铁剂。
2019-03-11 11:49
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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月经期间的女性可以买点苹果吃吃,它里面含有丰富的苹果酸成分,能够加快新陈代谢的速度,减少身体的脂肪,而且它的含钙量非常高,能够给女性补充钙质,减少水肿的可能。
2019-03-09 00:03
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