吃什么含蛋白质高
母亲今年56岁,体检体内的蛋白质含量偏低,医生建议多食用蛋白质含量较高的实物,说了一些,我也没记得住,想了解一下,回家买给她吃。
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好,胶原蛋白是皮肤的主要成分,多吃富含胶原蛋白的食物,可以保持皮肤的弹性和锁住水分,具有美容功效。富含胶原蛋白的食物有,猪蹄,鱼皮,牛蹄筋,鸡翅,软骨等食物。其中猪蹄的胶原蛋白含量极高。但食物中的胶原蛋白为大分子蛋白,不易被人体吸收,建议你可以吃一些补充胶原蛋白的保健品,效果会更明显一些。
2019-03-06 10:56
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者您好,鸡蛋清,瘦肉,大豆类的食物都是富含蛋白质的食物的,然后就是有必要可以上传一下指导意见:检查结果的,可以根据相关的体检结果进行一下分析,低蛋白血症也是有原因的,明确原因后需要对因治疗的,以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-03-04 14:50
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