对心脑血管有益的食物？
2019-03-01 13:17
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前段时间去医院进行检查，知道结果后，听从医生的安排说是让我多吃软化心脑血管的食物，还说拿些药物去进行治疗，但是现在我也不知道要怎么选择食物来进行食疗，对这些都不是很了解。
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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好，对心脑血管有益的食物一般有谷物制富含维生素c矿物质和抗氧化剂并含大量水溶性膳食纤维，可降低胆固醇，调节血压，减少心脏病的发病率。坚果坚果以不饱和脂肪酸为主，可以提高血液中优化蛋白浓度。水果有石榴。16果实营养特别丰富，含有多种维生素与养分。如糖类蛋白质，脂肪氨基酸等。第2种是将柿子。绿茶。鱼类西瓜。柑橘，草莓等。可以有效的防治心脑血管疾病。
2019-03-03 12:07
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，你平时可以多吃黑木耳，橘子，紫茄子，黑木耳经常和葱一起使用可以缓解冠状动脉硬化，橘子里含有丰富的磷营养脑神经，紫茄子含有维生素p，防止出血性疾病。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-03-01 13:27
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