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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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你好,脾虚的自我调理可以从平时饮食、按摩、作息等方面着手。饮食对脾胃的影响是最重要的,要养成一日三餐按时规律饮食,忌暴饮暴食,忌寒凉生冷,少吃辛辣或者刺激性食物,最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。自我按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。同时应当注意保持好的生活方式,注意情绪的调整,积极参加户外运动,放松心情,按时作息。
2018-11-01 17:24
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