早饭吃一个鸡蛋或者一块南瓜,2到3种水果;午饭正常,晚饭3种
早饭吃一个鸡蛋或者一块南瓜,2到3种水果;午饭正常,晚饭3种水果。每天会吃一些枸杞,黑芝麻,这样饮食有危害吗?
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回答1
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刘静 副主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
皮肤科
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你好,这个饮食有些单调。一般情况下需要多吃蔬菜水果和五谷杂粮。建议还是加强营养和多吃蔬菜水果 和多活动锻炼。流质易消化饮食和保持心情舒畅。
2017-10-30 15:54
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