血液粘稠与血液中的成分有密切的关系。中老年人易血液粘稠，可经血液流变学检查确诊。血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等都会影响血液粘稠度，健康成年人每年一次献血，有利于改善血液粘稠状态。有观点认为，血液粘稠不粘稠，看看嘴巴就能知道，这种方法准确吗？ 一般来说，轻度血液粘稠多属生理性改变, 往往是暂时性的，常因多汗脱水或饮水过少等原因引起, 可能只有嘴唇看起来比较干燥，甚至裂纹，但是不会有其他的明显颜色改变，所以这种说法并不是很准确 。 轻度的血液粘稠其实是无需特殊治疗的，只要多喝些水, 适当休息就可以调整过来。如果比较严重的血液粘稠患者，因为血液中红细胞增多，相对来说血氧饱和度下降，导致嘴唇发绀，而且稍微从事一些体力劳动后就伴有喘不过气的感觉。因为血液粘稠，循环系统中的血流缓慢，所以比较容易发生组织淤血和缺氧， 在视网膜、中枢神经系统和心血管系统表现尤为突出，久而久之患者容易出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木、冠状动脉供血不足等表现，需要尽快采取药物治疗。 其实，现实生活中饮食不当等因素也会导致血液变得粘稠。如果平时总喜欢高脂、高糖饮食，喜欢抽烟酗酒等会导致血液粘稠，另外，长期的精神压力过大、心情压抑等也会引起血液粘稠。所以，要清淡饮食，摒弃不良嗜好，适当进行体育锻炼等，预防血液粘稠，远离各种心脑血管疾病。