要保持一个良好的心态平时的话。多注意休息提高身体的素质。多吃一点高蛋白质的食物，并且从备孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。男方要尽量戒烟戒酒。孕前检查是为了生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查有如身高、体重、血压、心率等测量，化验检查包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查（含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检查），血型、血糖、肝功能、乙型肝炎血清学五项检查，甲状腺功能以及优生四项（风疹病毒IgG抗体测定、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定、单纯疱疹病毒），艾滋病抗体。妇科常规检查以及子宫及附件的B超检查。孕前检查最好在备孕前的3个月，月经干净3到7天进行。

备孕那件小事，有的时候真的是让人苦不堪言，若是真的不孕不育也就算了，就是身体调理不好，卵泡发育不良这些小问题。也能缠的你鼻青脸肿。那么想怀孕更容易一些，想要怀孕的惊喜就试试易孕胶囊，主要功能就是调养女性各器官处于最佳的怀孕状态，这样有效提高怀孕机率哟。

你好，一般在孕前是需要做好身体的各项检查的，在孕前要多注意不要抽烟喝酒，不熬夜，要养成好的生活习惯的，也需要适量运动，晒晒太阳都是挺好的。

最好提前半年做个孕前的检查，然后一定要调整饮食和生活的作息规律，多吃高蛋白的食物，早睡早起，不喝咖啡，不宜浓茶，不抽烟不喝酒。

怀孕之前的话可以做一下孕前检查，就是看一下身体有没有什么炎症之类的，而且在怀孕以后要多注意休息。

怀孕前准备的工作要保持良好的心态会比较好一些。这个时候的话要每天吃叶酸。