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轩存旺 医师
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你好,吃粗粮眼睛视力好,随着加工技术的不断提高,导致食物中的粗粮越来越远离人们的餐桌,为了均衡饮食和营养,建议适量补充一些粗粮,对眼睛疲劳者及视力不好的人有一定的帮助,粗粮有,谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
2018-09-09 18:09
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